Você realmente precisa de uma rotina de cuidados com a pele?

By | junho 7, 2022

A frase Cuidados com a pele traz à mente três coisas: câncer de pele, pele seca e um longo corredor de produtos de beleza em sua farmácia local. Mas é mais do que uma preocupação de nível superficial. Embora uma rotina de cuidados com a pele possa soar como uma alta manutenção, na realidade, os passos para uma pele saudável não são apenas necessários, eles também são fáceis de implementar.

Primeiro, você vai querer levar em conta o seu tipo de pele. Os principais tipos de pele são secos, oleosos ou combinados e, embora sua pele possa ficar mais seca ou oleosa com base na estação, na maioria das vezes deve ser relativamente consistente.

Em seguida, você deve saber o que constitui uma rotina de pele saudável. O que quer dizer, que tipos de produtos você realmente precisa para manter sua pele saudável e limpa?

Cleanser é o que você usará para lavar o rosto e é importante usar um produto destinado ao seu rosto – não apenas qualquer barra ou lavagem do corpo que você tenha deitado. Você vai querer lavar o rosto suavemente e tomar cuidado para não esfregar com muita força. Em seguida, enxágue com água morna, porque a água quente remove os óleos naturais e faz com que sua pele fique desidratada.

Encontrar o limpador certo para você pode ser um processo de tentativa e erro. Se você tem pele seca, você vai querer usar um sem álcool ou fragrância. Se sua pele tende a ser oleosa, você vai querer procurar uma opção sem óleo, e você pode querer considerar o uso de um toner também.

O Toner é aplicado após lavar o rosto e pode suavizar, suavizar e acalmar a pele. Os Toners geralmente contêm ingredientes que reabastecem e restauram nutrientes para a pele e podem diminuir a vermelhidão e as manchas secas.

Como os limpadores, os hidratantes são para todos e devem ser usados toda vez que você lava o rosto. E, como os produtos de limpeza, uma pequena tentativa e erro é totalmente normal quando você está procurando o caminho certo-a pele oleosa, por exemplo, pode se beneficiar de produtos leves, sem óleo ou gel. Os hidratantes evitam que a pele seque, deixando a pele hidratada e lisa. Eles são mais eficazes quando aplicados enquanto sua pele está ligeiramente úmida para selar a umidade.

Alguns hidratantes incluem FPS, mas também não faz mal dobrar com protetor solar-especialmente se o seu hidratante tiver FPS abaixo de 30. Até agora, você deve conhecer bem as linhas: aplique protetor solar todos os dias, mesmo quando estiver cinza ou frio, mesmo quando estiver coberto. Quando você estiver exposto, reaplique a cada duas horas. Certifique-se de que seu protetor solar protege contra os raios UVA e UVB. Se o câncer de pele e os danos causados pelo sol não forem suficientes para convencê-lo, a Exposição AOS RAIOS UV também é a causa número um de rugas, tom de pele irregular, perda de firmeza e sinais de envelhecimento.

Aqui está um produto que você pode não precisar ou deseja aplicar todos os dias. Se você tem pele seca, incluindo a pele seca induzida pelo ar no inverno, pode esfoliar mais do que o normal, mas ainda deve mantê – la uma ou duas vezes por semana-no máximo. A esfoliação pode ser usada após o limpador, mas antes do hidratante, pois ajuda a remover a pele escamosa, aumentando a renovação das células da pele. Os benefícios são reais – removendo a pele morta e acúmulo de pele mais lisa e poros mais claros – mas a maioria dos dermatologistas recomendará esfoliantes químicos sobre esfoliantes para evitar danos à barreira protetora de sua pele.

Outra adição opcional à sua rotina de cuidados com a pele, os soros contêm ingredientes como antioxidantes ou retinol que suportam a saúde da pele de várias maneiras, como acalmar a vermelhidão e melhorar a textura e a firmeza em como escolher cosméticos para a pele.

A maneira mais fácil de lembrar quando você deve fazer o que para sua pele é pensar assim: o cuidado da pele da manhã deve se concentrar na prevenção e proteção para o dia e sua rotina noturna deve se concentrar na limpeza e reparo.

A maioria das pessoas só precisará realmente lavar o rosto uma vez por dia. De manhã, enxaguar com água morna antes de aplicar hidratante e protetor solar deve ser suficiente, enquanto à noite, após um dia inteiro de exposição e danos, recomenda-se um cuidado mais dedicado. Como tal, antes de dormir, você deve lavar o rosto com um limpador para remover a sujeira e a maquiagem e usar toner, esfoliante e soros, se assim o desejar. Em qualquer caso, sempre termine com hidratação.

Independentemente da hora do dia, Você também deve sempre lavar o rosto depois de malhar ou suar, pois o suor pode obstruir os poros e piorar a acne. Como regra geral, lembre-se de tirar a maquiagem antes de Dormir e resistir a escolher sua pele.

A mudança da temporada pode trazer ajustes para o seu cuidado da pele e talvez os produtos que você usa, mas não deve exigir nenhuma grande revisão de sua rotina.

No inverno, é tudo sobre hidratação extra. O tempo frio contribui para a secura (assim como o calor dos radiadores) e o vento também pode chap pele. Você pode querer mudar para um limpador mais hidratante para complementar seu hidratante diário.

Por outro lado, no verão, sua pele pode ser mais oleosa e você pode recorrer a um limpador sem óleo. O protetor solar é um grampo para todas as estações, mas é justo ajustar – se a um peso mais leve para o uso diário nos meses de verão-apenas certifique-se de trazer o material resistente para qualquer tempo concentrado gasto ao sol.

Além disso, lembre-se de que você não precisa esperar que as folhas caiam ou que a neve derreta para mudar sua rotina de cuidados com a pele. Se sua pele muda-devido ao meio ambiente, hormônios ou qualquer outra coisa-é totalmente justo ajustar sua rotina em espécie. Um dermatologista é um ótimo recurso se você se esforçar para controlar seus cuidados com a pele. Eles podem ajudar a sugerir produtos de farmácia, prescrever ajuda mais séria e fornecer conselhos de estilo de vida para ajudar a abordar outros fatores que podem estar afetando sua pele.

Bons cuidados com a pele são essenciais em qualquer idade e hábitos saudáveis em seus 20 e 30 anos podem fortalecer e preparar sua pele para os efeitos do envelhecimento na estrada. A pele tem forte colágeno e produção elástica em seus 20 e 30 anos. o limpador e o hidratante SPF serão acessórios em sua rotina, e alguns dermatologistas podem recomendar um produto de retinol de venda livre ou soro antioxidante como medida preventiva para estimular a produção de colágeno. Embora você possa associar o colágeno a manter a pele com aparência rechonchuda, ele também confere à pele sua força e estrutura e desempenha um papel na substituição de células mortas da pele.

À medida que as mulheres entram no período antes da menopausa (perimenopausa) e da menopausa, seus hormônios estão em fluxo e as formas naturais de envelhecimento começam a entrar. Enquanto soros e cremes que suportam a produção de colágeno podem ser adicionados ao seu arsenal de cuidados com a pele, a base permanecerá um limpador suave e um hidratante forte.

Muitos fatores podem afetar sua pele e sua pele – como seu maior órgão e primeira linha de defesa da saúde-merecem ser protegidos. Ao considerar Cuidados com a pele, você vai querer estar ciente de seu ambiente e saúde diária, como dieta, estresse e fitness. Ainda assim, no final do dia, uma rotina de cuidados com a pele envolvendo limpador e hidratante pode percorrer um longo caminho.